Also heute auf auf zu neuen Taten: 07:00 Uhr Chinesische Gymnastik, 07:40 Uhr Frühstück (ich habe mir selbst einen Reistag verordnet.) Es gab Reis mit Apfelmus. Danach zum Wechselfußbad, gefolgt von einem Fahrradergometer- training, dann Med. Kraft-Ausdauer-Training. Mittag! Es gab Reis mit frischem Gemüse. Dann auf zum Rückentraining, weiter ging es mit Fitnesstraining und zum Abschluß eine Massage vom Hydrojet (wie sagte eine Freundin so schön: ...also Massage ohne angefasst zu werden - sehr sympatisch!) Abendessen: natürlich Reis, nun aber mit frischen Champignons. Ende 19:00 Uhr.
Heute ist St.Patrick's Day und dazu fällt mir spontan nachfolgendes Lied ein...
Ich wünsche euch einen traumhaften und sonnigen Abend und hoffe ihr sitzt mit euren Lieben an den Kasematten...
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