Sonntag, 22. Februar 2015

Sonntag halt... 07:30 Uhr hellwach...



...als sich plötzlich der Hunger durch mächtiges Knurren  meldete. Da war es schon 10:30 Uhr und ich habe quasi das Frühstück vergessen. Bin dann rasch in die Küche und mal prüfen was da ist...

...Kaffee, Brot, Tomaten, Paprika, roher Schinken, Eier, Minibananen, Äpfel, Actimel. Daraus läßt sich doch sicher was machen...








So gestärkt ging es dann zu meinem alten Kumpel Hansi Henneberg zum "Schlüssel im Treppchen" um dort das Spiel unserer Fortuna gegen Nürnberg zu sehen. 



Alter Schwede, was für ein schlechtes Spiel! Was für eine grottenschlechte Diva! Ich musste mal wieder feststellen, dass die Fortuna mit solchen Leistungen nicht Bundesligareif ist.

Da war ich mächtig knatschig; bin nach Hause Klamotten holen und zum Trainig gefahren... - ...mich abregen.



www.fitx.de

www.fitx.de

So, nun noch ein bißchen Fernsehen und dann in die Waagerechte! N8 Düsseldorf...











Freitag, 20. Februar 2015

Mein Kampf. mein Weg! 19.02.2015

...heyho ihr Lieben!


Der Frühling kommt...


Hier mal rasch eine kurze Zusammenfassung was die letzten Tage so passiert ist: 
  • Gehtraining = könnte besser sein;
  • übriges Training = gut;
  • Gewichtsreduzierung = eher schleppend und Grammweise;
  • LWS = nicht so prickelnd;
  • Lotto = kein Glück; 
  • Sonstiges = Fastenzeit;
  • Zeit = zu wenig;
  • Gemütszustand = Ernst, aber nicht hoffnungslos;
  • ...aber die Hoffnung stirbt zuletzt! ;-)

Kalbskoteletts mit Salat

Montag, 16. Februar 2015

Man sagt Zeit heilt Wunden...


... doch man gewöhnt sich nur an den Schmerz!


Nun bist Du schon 75 Tage nicht mehr unter uns und Du fehlst...





Sieh mir ins Gesicht und du siehst, ich kann lachen und bin glücklich ohne dich, doch sieh mir besser nicht in die Augen, denn dann siehst du, dass ich lüge.

Rosenmontagszug im Fernsehen...



Barbara Oxenfort und Renè Le Riche kommentierten den Düsseldorfer Rosenmontagszug.

Es war eine ordentliche Leistung, wobei hier mal ein wenig konstruktive Kritik erlaubt sei: Barbara Oxenfort machte hin und wieder den Eindruck, dass sie nicht wusste, welche Gesellschaften grade im WDR gezeigt wurden. Außerdem bei jedem Teil, das in die Kommentatorenkabine geworfen wurde, hatte sie ein Geschichte parat. Hatte sie vielleicht Hunger? 

René Le Riche schoss für mich den Vogel ab, indem er höchst motiviert mit dem Prinz und der Venetia der Landeshauptstadt Düsseldorf "Christian & Claudia" außschließlich nach einem Klo fragte und auch keine Ruhe gab. Gab es keine anderen Fragen?

Die mit Sonne verwöhnte Ehrentribüne vor dem Rathaus feierte, schunkelte und sang tapfer mit - dem OB Thomas Geisel für sein Kostüme ein klares "Daumen hoch"! Ob die Musik, auch wenn es die Swinging Funfares waren, sein muss, vermag ich nicht zu sagen. Meinen Geschmack traf es jedenfalls nicht.


René Le Riche

Barbara Oxenfort
   

Sonntag, 15. Februar 2015

Photo-Shooting-Tour vom 15.02.2015

Ich habe heute das schöne Wetter ausgenutzt und bin kreuz und quer durch Düsseldorf gefahren um ein paar schöne Fotos zu schießen. Hier die erste Serie. Was gefällt euch besser - farbe oder black&grey? 

Ghery-Bauten 15.02.2015

Ghery-Bauten 15.02.2015

Ghery-Bauten 15.02.2015

Ghery-Bauten 15.02.2015

Ghery-Bauten 15.02.2015

Ghery-Bauten 15.02.2015

Ghery-Bauten 15.02.2015

Ghery-Bauten 15.02.2015   

Ghery-Bauten 15.02.2015

Ghery-Bauten 15.02.2015

Ghery-Bauten 15.02.2015

Ghery-Bauten 15.02.2015

Ghery-Bauten 15.02.2015

Ghery-Bauten 15.02.2015

Ghery-Bauten 15.02.2015

Ghery-Bauten 15.02.2015
Im Hafen ist dieses Foto entstanden. Wie schon geschrieben, jede Jeck ist angers...

Driving-Ranch im Hafen


Irgendwann kam der Hunger und ich bin zu meinem alten Kumpel "Cemo". Dort gab es Hühnerfilet mit Gemüse, Reis und Salat. Und was ganz wichtig war, ich habe draußen in der Sonne gegessen. 

Cemo - Bilker Allee
Zum Abschluss des Tages dann auf der Terrasse vom Eiscafé Talamini einen wirklich guten Espresso.

Espresso bei Talamini auf der Rethelstraße

Ich wünsche euch einen spektakulären Restsonntag...


Jede Jeck ist angers...

Ganz Düsseldorf feiert bei traumhaften Wetter einen taumhaften Karneval gemäß dem Motto: "Traumhaft Jeck"!

Guckst du hier...



Mein Kampf, mein Weg - guten Morgen! 14. und 15.02.15



Gestern war Ruhetag, aber heute war ich schon früh bei FitX und es war richtig ruhig! Insgesamt war das Training anstrengend, aber gut!




Hier noch ein paar Fotos unserer schönen Stadt...

Rheinbogen bei Benrath

Rheinbogen bei Benrath

Mal sehen was ich heute mit dem sonnigen Tag anfange! Ich werde mich wohl mal auf den Roller setzen und zu den Kasematten fahren und dort bei einem Kaffee die Sonne aufsaugen, denn....

 













Samstag, 14. Februar 2015

Karneval meets Valentinstag


Heyho meine Lieben,

na das wird ja wohl bei dem einen oder anderen zu einem logistischen Problem werden. Wie bitte sollen die Männer Karneval feiern und am nächsten Tag auch noch an den Valentinstag denken? Man(n) hat ja schließlich mit abgebrochenen Schlaf, einem ausgewachsenen Tiger (Kater) und keine Taler mehr in der Tasche zu kämpfen. Abgesehen von der noch fehlenden Erinnerungen und Minuten aus der Nacht. 

Wie sagte gestern ein Freund zutreffend: "...wenn ich morgen den Valentinstag vergesse, erschießt mich meine Frau!"



Hier mal für alle meine lieben Freundinnen und Freunde...

 
...für die Ladys

...für die Kerle

Ich wünsche euch auf jeden Fall einen wundervollen Tag!





Freitag, 13. Februar 2015

Designer von Fortuna

...ich bin immer wieder auf's neue gegeistert von solchen kreativen Plakaten! BRAVO und weiter so...

Der Zoch - hier geht's lang...

foto by frank engels - Wagenbauhalle 

...die Aufstellung: Zugspitze Fritz-Roeber-Straße, Joseph-Beuys-Ufer, Cecilienallee



Start: 12:30 Uhr

...der Zugweg: Fritz-Roeber-Straße, Heinrich-Heine-Allee, Mühlenstraße, Burgplatz, Marktplatz, Marktstraße, Bergerstraße, Carlsplatz, Bilkerstraße, Haroldstraße, Hohestraße, Benratherstraße, Breitestraße, Heinrich-Heine-Allee, Theodor-Körner-Straße, Königsallee, Karl-Theodor-Straße, Friedrichstraße, Bachstraße.

...die Auflösung: Friedrichstraße/Bachstraße zum Auflösen der Fußgruppen und der Kapellen. Pferdegruppen und Gespanne zeihen weiter über die Merowingerstraße zum Aachener Platz. Abstieg der Vereine von den Wagen nur in der Merowingerstraße.

...mein Verein!