Mein Kampf, mein Weg! - 2. Tag in der Reha

2. Tag Reha…

Blutabnahme und Labor

Frühstück

Med. Kraft-Ausdauer-Trainingstherapie

Progressive Muskelentspannung

Mittagessen

Fahrrad-Ergometer-Training

Fitnesstraining

Vortrag „Einführung in die Rehabilitation“

Gehtraining

Schwimmen

Abendessen

Morgen fängt der Tag früh an, denn schon vor dem Frühstück muss ich zur Chinesischen Gymnastik. Ich weiß zwar nicht was da passiert, aber wer A sagt muss auch B sagen!

Der Tag geht, der Abend kommt! Ich wünsche euch einen traumhaften Abend und eine gute Nacht - tschööö bis morgen...

* 

Mein Kampf, mein Weg! Tag 1 der Reha...

Haupteingang Reha-Klinik

 ...mit der Deutschen Bundesbahn ganz ohne Probleme und Verspätungen in die Reha. 

ICE 1223

Dort angekommen fing der Run schon an - Aufnahmegespräch - ab zum Schwesternzimmer die Termine zwecks Blut- und Urinuntersuchung absprechen - dann rasch zum Arzt zur Erstuntersuchung. Mit dem Arzt war ich etwa eine Stunde beschäftigt. Ich kam mit ihm super klar und wir waren uns direkt sympatisch. Er ist auf alle meine Zimperlein eingegangen und hatte dafür die passende Anwendung parat. Zum Schluß sagte er: "...da bin ich ja mal gespannt, ob sie das straffe Programm durchstehen..." Da darf es sich drauf verlassen, denn jetzt erst recht... Ach ja, habe ich ganz vergessen zu erwähnen. Der Doc hat mir einen "Freifahrtschein" für das Schwimmbad und die Sauna ausgestellt, damit ich die Pausen ggf. sinnvoll nutzen kann und von der Therapeuten nicht abgewiesen werde. Klasse!

Die Zimmer sind geräumig, sauber und angemessen eingerichtet und mit einem kleinen Balkon, Dusche, WC, Schreibtisch etc..

Empfang

Aquarium im Wartebereich

Da mein Anwendungsplan noch nicht fertig war und erst morgen früh vorliegt, bin ich nach einem kleinen Abendsnack auf das Ergo-Fahrrad und bin 15 km gefahren.

Sonnenuntergang von meinem Balkon aus gesehen...

Und nun beende ich einen langen Tag mit ein wenig Musik, schreibe meinen Blog und wünsche Euch einen wundervollen Abend.

NoDügida...

Bunt wie die Welt!

Deutschland, gerechtes Land?

 
Sebastian Edathy hat zugegeben, sich mit seinem dienstlichen Laptop kinderpornografische Videos und Bilder aus dem Internet besorgt zu haben.

Eintrag bei FB von Sebastian Edathy vom 02.03.15

Ich verstehe unser Rechtssystem nicht! Sebastian Edathy gibt zwar zu das er einen Fehler gemacht hat, meint aber er sei nicht schuldig - zahlt 5000 €uro und verlässt pfeifend das Gericht durch die Hintertüre. 


Da kann der feine Herr ja froh sein, dass er nur Kinderpornos runtergeladen hat und keine Musik, sonst hätten sie ihn ja richtig drangekriegt!


Die einzigen Verlierer hier sind, wie so oft, die Kinder!

Hierzu fällt mir sofort ein Lied ein, "Kindermörderland" von Van Wolfen...

Dazu steht bei YouTube folgender Hinweis:

Veröffentlicht am 21.09.2008 - Die Kommentarfunktion wurde gelöscht weil "Todesstrafe" keine Lösung ist. Dieses Lied stellt keinerlei Forderungen sondern es werden nur Fakten erwähnt die sich täglich so abspielen. Nichts weiter... Kindermord ist nicht "links" oder "rechts", sondern das übelste aller Verbrechen.

Sonntag und die letzten Tage...

...heute und in den letzten Tage ist richtig viel passiert. Wo fange ich an...

...Leute, die mich kennen wissen, dass ich immer Sonntags ein besonderes Frühstück bereite und mir dazu viel Zeit nehme und es genieße. Was habe ich heute gebastelt? 

Ich hatte Eier, Paprika, Chili, Tomaten und Zwiebeln, alles frisch vom Carlsplatz, dazu rohen Schinken und einen Grünländer Käse. Dann noch einen Dinkelstuten von Hinkel. Zu Beginn wurde die Basis zusammengebaut, nämlich Stuten, Schinken, Tomate, Zwiebel, Paprika, Chili und zu guter letzt den Käse.

Die Eier fanden separat den Weg in die Pfanne und wurden gebraten...

 

..dann wurden alles zu einem Ganzen zusammengeführt!

 Dazu einen guten Kaffee und feddisch...

Und nun zu den echt positiven Teil. Ich war am Donnerstag im Augusta-KH zur Kontrolle und Nachsorge.

Ich war gespannt wie es um mein Bein steht. Das Ergebnis der neuen Untersuchungen war für mich berauschend. War die Durchblutung am 17.12.2014 noch bei 0,0%, so war der Wert am 26.02.2015 bei 0.6%. Das entspricht einer Verbesserung von ca. 60%. Also haben sich die Mühen der letzten Wochen wirklich positiv auf meine Situation ausgewirkt. Und der Prof. Kolvenbach hat sich quasi angefleht, so weiter zu machen wie bisher. An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an Dr.med. Ferdinand Wurms und dem Team von Casa Sana - Haus der Gesundheit! 

Außerdem konnte ich einen lebensbedrohlichen Männerschnupfen erfolgreich abgewenden.

Und weil das alles so prima gelaufen ist und die Ergebnisse mich natürlich motiviert haben, war ich am Samstag und heute zum Training bei FitX...

Wieder zu Hause habe ich mir was zu essen gemacht, denn ich hatte richtig Hunger...

 

 

 

Gutenfreie Nudelpfanne mit Paprika, Chili, Tomaten

 

Unsere Diva hat einen Auswärtssieg eingefahren und auch die DEG konnte gewinnen. 

Das alles war mir ein Espresso wert und ich hätte gerne dazu einen frischen Käsekuchen gegessen, aber "nö" - dann wäre mein Fasten quasi für den Po - stark bleiben heißt die Devise bis Ostern!

Euch wünsche ich noch einen erholsamen Restsonntag.

 

Achtung: Montag kommt...